Pasta de Pollo con Miel y Pimienta – Receta Fácil para la Cena 🍯🍗🌶️
1. Introducción
La pasta con pollo y miel es una deliciosa y sencilla opción para preparar una cena rápida y nutritiva. Esta receta combina la suavidad del pollo, el toque dulce de la miel y el aroma picante de la pimienta, creando un plato completo y lleno de sabor que encantará a toda la familia. Si buscas una receta fácil para la cena, esta opción es perfecta para sorprender sin complicaciones.
2. Ingredientes para preparar pasta de pollo con miel y pimienta
- 300 g de pasta (penne, spaghetti o tu favorita)
- 2 pechugas de pollo, cortadas en tiras
- 3 cucharadas de miel natural
- 1 cucharadita de pimienta negra molida
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 3 dientes de ajo picados
- 1 cebolla pequeña finamente picada
- Sal al gusto
- Opcional: perejil fresco picado para decorar
Para una presentación más atractiva, puedes consultar algunas ideas en espaguetis con espinaca y salsa cremosa.
3. Preparación paso a paso de la pasta de pollo con miel y pimienta
3.1. Cocinar la pasta
En una olla grande con agua salada hirviendo, cocina la pasta según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente. Luego, escúrrela y reserva.
3.2. Cocinar el pollo
En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Añade las tiras de pollo y cocínalas hasta que estén doradas y bien cocidas, aproximadamente 7-8 minutos. Añade sal y pimienta al gusto.
3.3. Preparar la salsa de miel y pimienta
En la misma sartén, agrega el ajo y la cebolla picada, cocinando hasta que estén transparentes. Luego, vierte la miel y mezcla bien. Añade la pimienta negra molida y ajusta la sal si es necesario. Cocina por 2-3 minutos hasta que la salsa sea homogénea.
3.4. Incorporar la pasta
Agrega la pasta cocida a la sartén con la salsa de miel y pimienta, mezclando cuidadosamente para que quede bien cubierta. Cocina durante 2 minutos más para integrar los sabores.
3.5. Servir y decorar
Sirve la pasta de pollo con miel y pimienta caliente, decorada con perejil fresco picado. Puedes acompañar este delicioso plato con una ensalada fresca o pan crujiente.
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4. Consejos para almacenar y servir la pasta de pollo con miel y pimienta
Para mantener la frescura, guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador y consúmelas en un plazo de 2 días. Para recalentar, usa el microondas o una sartén a fuego medio, añadiendo un poco de agua o aceite para recuperar la textura.
Para un servicio más elegante, puedes acompañar la pasta con una copa de vino blanco o una bebida refrescante. Visita nuestro apartado de postres para ideas dulces que complementan esta cena rápida.
5. Alternativas y variaciones de la receta
Si deseas experimentar, prueba añadir verduras como pimientos o espinacas, o reemplaza la miel por jarabe de maple para un sabor diferente. Para mayor conveniencia, utiliza un Ninja SLUSHi Pro RapidChill Drink Maker para preparar bebidas refrescantes y acompañantes.
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7. Preguntas frecuentes sobre la pasta de pollo con miel y pimienta
¿Cómo puedo hacer la pasta más saludable?
Opta por pasta integral o de verduras y usa miel natural en lugar de azúcares refinados. Además, incorpora más verduras en la salsa para aumentar su valor nutritivo.
¿Puedo preparar esta receta con anticipación?
Sí, puedes preparar la pasta con pollo y miel con anticipación y guardarla en el refrigerador. Solo recalienta antes de servir para mantener su sabor y textura.
¿Qué tipos de pasta son recomendables para esta receta?
Las pastas cortas como penne, fusilli o rigatoni funcionan muy bien, pero también puedes usar spaghetti o linguine según tu preferencia.
8. Conclusión
La pasta de pollo con miel y pimienta es una receta que combina sabores dulces, picantes y salados en un plato sencillo y delicioso para cualquier noche. Con ingredientes fáciles de encontrar y un proceso rápido de preparación, es perfecta para quienes quieren disfrutar de una cena sabrosa sin complicaciones. Anímate a preparar esta receta y sorprende a tus seres queridos con un plato lleno de sabor y aroma.
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Pasta de Pollo con Miel y Pimienta – Receta Fácil para la Cena
- Total Time: 30 minutos
- Yield: 4 porciones 1x
- Diet: Sin gluten, Sin azúcar añadido
Description
Disfruta de una deliciosa y fácil cena con Pasta de Pollo con Miel y Pimienta, una receta que combina suavidad, dulzura y un toque picante en un plato nutritivo y perfecto para toda la familia. Ideal para una comida rápida y llena de sabor, esta receta te sorprenderá con su sencillez y exquisitez.
Ingredients
- 300 g de pasta (penne, spaghetti o tu favorita)
- 2 pechugas de pollo, cortadas en tiras
- 3 cucharadas de miel natural
- 1 cucharadita de pimienta negra molida
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 3 dientes de ajo picados
- 1 cebolla pequeña finamente picada
- Sal al gusto
- Opcional: perejil fresco picado para decorar
Instructions
- En una olla grande con agua salada hirviendo, cocina la pasta hasta que esté al dente, luego escúrrela y reserva.
- En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Añade las tiras de pollo y cocínalas hasta que estén doradas, aproximadamente 7-8 minutos. Agrega sal y pimienta al gusto.
- En la misma sartén, añade el ajo y la cebolla picada, cocinando hasta que estén transparentes. Vierte la miel y mezcla bien. Agrega la pimienta negra molida y ajusta la sal si es necesario. Cocina 2-3 minutos más.
- Incorpora la pasta cocida a la sartén con la salsa, mezclando para cubrirla bien. Cocina durante 2 minutos para integrar sabores.
- Sirve caliente, decorado con perejil fresco picado. Acompaña con ensalada o pan crujiente si deseas.
Notes
- Puede agregar verduras como pimientos o espinacas para mayor sabor y valor nutritivo.
- Sustituye la miel por jarabe de arce o maple para variaciones en el sabor.
- Para una presentación más elegante, acompaña con vino blanco o una bebida refrescante.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 20 minutos
- Category: Cena rápida
- Method: Salteado, Hervido
- Cuisine: Internacional
Nutrition
- Serving Size: 1 taza
- Calories: 450 kcal Kcal
- Sugar: 12 g
- Sodium: 520 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 55 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg
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