Description
¡Descubre cómo preparar un delicioso Wrap Integral de Pollo y Hummus, una opción rápida y saludable que combina el suave sabor del pollo asado con la cremosidad del hummus y frescas verduras. Ideal para cualquier momento del día!
Ingredients
Scale
- 1 wrap integral
- 150g de pechuga de pollo asada
- 3 cucharadas de hummus
- Hojas de espinaca o lechuga al gusto
- Tomate, aguacate y zanahoria rallada al gusto
Instructions
- Extiende el hummus uniformemente sobre el wrap integral.
- Coloca las rebanadas de pollo asado sobre el hummus, añadiendo las verduras frescas que prefieras.
- Enrolla el wrap con cuidado, manteniendo todos los ingredientes compactos en el interior.
- Corta el wrap por la mitad y sírvelo con un poco más de hummus y vegetales frescos al lado.
Notes
- Puedes personalizar el wrap con tus ingredientes favoritos.
- El pollo puede ser sustituido por tofu para una opción vegetariana.
- Sirve inmediatamente para disfrutar de la frescura de los ingredientes.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Almuerzo
- Method: Envoltura
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 350 Kcal
- Sugar: 2g
- Sodium: 400mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 5g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg