Description
Disfruta de un delicioso Wrap de Desayuno Estilo Dunkin, una opción rápida, saludable y llena de sabor para comenzar tu día con energía. Esta receta casera combina huevos revueltos, queso cheddar, jamón, y vegetales frescos envueltos en una tortilla caliente, perfecta para un desayuno nutritivo y fácil de preparar en casa.
Ingredients
Scale
- 4 tortillas de harina grandes
- 4 huevos grandes
- 200 g de queso cheddar rallado
- 200 g de jamón cocido en lonchas
- 1 aguacate maduro
- 1 tomate grande en rodajas
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite vegetal o mantequilla para cocinar
Instructions
- En una sartén antiadherente, calienta un poco de aceite o mantequilla y vierte los huevos batidos. Cocina a fuego medio, revolviendo constantemente hasta obtener huevos revueltos suaves y esponjosos. Salpimienta al gusto y reserva.
- Calienta una plancha o sartén y grille las tortillas unos segundos por cada lado hasta que estén ligeramente doradas.
- Coloca una tortilla en un plato, distribuye en el centro los huevos revueltos, queso rallado, jamón, tomate y aguacate en rebanadas. Agrega condimentos o salsas al gusto.
- Dobla los extremos de la tortilla hacia adentro y enrolla firmemente para formar un wrap compacto.
- Opcional: Envuelve en papel aluminio o calienta en una air fryer para un toque crujiente y caliente antes de servir.
Notes
- Utiliza tortillas de buena calidad para mejor resistencia y textura.
- Prueba diferentes quesos como mozzarella o queso crema para variar el sabor.
- Prepara ingredientes por adelantado para ahorrar tiempo.
- Agrega espinacas u otras verduras verdes para un toque más saludable.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Desayuno
- Method: Saltear y enrollar
- Cuisine: Americana
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 350 kcal Kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 900 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 180 mg