Description
Los rollitos de lechuga con pavo y verduras son una opción deliciosa y saludable, perfectos para quienes buscan una comida ligera y nutritiva. Con una mezcla de verduras frescas y pavo, estos rollitos son fáciles de preparar y ideales para cualquier ocasión.
Ingredients
- Hojas frescas de lechuga
- Pavo cocido y desmenuzado
- Verduras variadas (zanahorias, pimientos, pepinos)
- Salsa de soya o tu aderezo favorito
- Semillas de sésamo para decorar
Instructions
- Preparar las hojas de lechuga eligiendo las más grandes y frescas.
- Mezclar el pavo desmenuzado con las verduras cortadas en trozos pequeños en un bol.
- Agregar un poco de salsa de soya a la mezcla para mayor sabor.
- Colocar una cucharada del relleno en la hoja de lechuga y enrollar con cuidado.
- Utilizar palillos si es necesario para mantener los rollitos juntos.
- Decorar los rollitos en un plato con limón exprimido y semillas de sésamo antes de servir.
Notes
- Se pueden añadir otros ingredientes como aguacate o maíz para variar la receta.
- Opta por pavo magro para mantener los rollitos más saludables.
- Sirve con una salsa ligera para extra sabor.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Aperitivos
- Method: Envolviendo
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 rollito
- Calories: 120 Kcal
- Sugar: 2g
- Sodium: 300mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 8g
- Fiber: 2g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 45mg