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Pechuga de pollo jugosa en salsa servida en un plato con guarniciones de arroz y verduras.

Pechuga de pollo jugosa en salsa


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  • Author: sofi
  • Total Time: 45 minutos
  • Yield: 4 porciones 1x
  • Diet: Sin gluten

Description

La pechuga de pollo jugosa en salsa es un plato irresistible que combina la textura tierna del pollo con una deliciosa salsa llena de sabor. Ideal para cenas familiares.


Ingredients

Scale
  • 4 pechugas de pollo
  • 1 taza de salsa de tomate
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 cebolla, picada
  • Especias al gusto (sal, pimienta, orégano)
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Verduras de acompañamiento (opcional)

Instructions

  1. Marinar las pechugas de pollo con las especias.
  2. Dorar las pechugas en una sartén caliente con aceite de oliva.
  3. Agregar la salsa de tomate, el ajo y la cebolla a la sartén.
  4. Cocinar a fuego lento, permitiendo que los sabores se fusionen.

Notes

  • Se puede servir con arroz blanco, puré de papas o ensalada.
  • Para potenciar el sabor, añade vino blanco o hierbas frescas.
  • Las sobras se pueden almacenar en el refrigerador por hasta 3 días.
  • Prep Time: 15 minutos
  • Cook Time: 30 minutos
  • Category: Plato principal
  • Method: Salteado
  • Cuisine: Americana

Nutrition

  • Serving Size: 1 pechuga
  • Calories: 250 Kcal
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 450mg
  • Fat: 10g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 7g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 15g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 30g
  • Cholesterol: 90mg