Description
Disfruta de un delicioso y saludable parfait de yogur griego, compuesto por capas de yogur cremoso, frutas frescas y crujiente granola, perfecto para cualquier ocasión.
Ingredients
Scale
- 500 g de yogur griego
- 1 taza de frutas frescas (fresas, arándanos, etc.)
- 1 taza de granola
- Miel al gusto
Instructions
- Reúne todos los ingredientes y lava bien las frutas.
- Coloca una capa de yogur griego en el fondo de un vaso o frasco transparente.
- Agrega una capa de granola encima del yogur.
- Incorpora tus frutas frescas favoritas como una nueva capa.
- Decora con un chorrito de miel y menta fresca si lo deseas.
Notes
- Las capas son esenciales para mantener el equilibrio de texturas y sabores.
- Puedes preparar los ingredientes por adelantado para armar tu parfait rápidamente.
- Experimenta con diferentes tipos de yogur y adiciones como cacao o semillas de chía.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Postre
- Method: No cocinado
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 250 Kcal
- Sugar: 12 g
- Sodium: 60 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 12 g
- Cholesterol: 15 mg