Description
Este pan casero de avena sin harina de trigo ni levadura es una opción saludable y deliciosa, ideal para cualquier ocasión. ¡Fácil de preparar y lleno de nutrientes!
Ingredients
Scale
- 2 tazas de avena
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 1 cucharadita de sal
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de aceite de oliva
Instructions
- Precalentar el horno a 180°C (350°F).
- En un bol, mezclar la avena, las semillas de chía y la sal.
- Añadir el agua y el aceite de oliva, y revuelve bien hasta obtener una masa homogénea.
- Amasar la mezcla durante unos minutos para integrar todos los ingredientes.
- Engrasar un molde para pan y verter la masa, alisando la parte superior.
- Hornear durante 30-35 minutos o hasta que el pan esté dorado y un palillo salga limpio.
Notes
- Este pan se puede disfrutar solo, con mantequilla o como base para sándwiches.
- Se puede experimentar con diferentes sabores añadiendo hierbas o frutos secos.
- Conserva el pan en un recipiente hermético para mantener su frescura.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 35 minutos
- Category: Pan
- Method: Hornear
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 rebanada
- Calories: 150 Kcal
- Sugar: 0g
- Sodium: 150mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 4.5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 24g
- Fiber: 4g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg