Description
Delicioso filete de pescado servido con una exquisita salsa de mostaza y limón, ideal para una cena rápida y nutritiva.
Ingredients
Scale
- 4 filetes de pescado (puedes elegir el que prefieras)
- Sal y pimienta al gusto
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 3 cucharadas de mostaza
- 1 limón (su jugo)
Instructions
- Sazona los filetes de pescado con sal y pimienta al gusto.
- Mezcla la mostaza con el jugo de limón en un tazón.
- Calienta una sartén a fuego medio y añade el aceite de oliva. Cocina los filetes de pescado durante 4-5 minutos por cada lado.
- Retira los filetes del fuego y cúbrelos con la salsa de mostaza y limón. Sirve caliente.
Notes
- Utiliza pescado fresco para un mejor sabor.
- Se puede acompañar con vegetales al vapor o ensalada fresca.
- Experimenta con diferentes tipos de pescado y salsas.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Cena
- Method: Salteado
- Cuisine: Mediterránea
Nutrition
- Serving Size: 1 filete
- Calories: 250 Kcal
- Sugar: 1g
- Sodium: 300mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 5g
- Fiber: 0g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg