Description
Cena rápida y saludable: ¡Opciones keto en 20 minutos! Descubre cómo preparar una deliciosa cena llena de sabor y nutrientes en menos de 20 minutos. Ideal para mantenerte en la dieta keto sin sacrificar el tiempo.
Ingredients
- Gambas
- Pechuga de pollo
- Pimientos
- Brócoli
- Espinacas
- Aceite de oliva
Instructions
- Reúne todos los ingredientes.
- Calienta una sartén grande a fuego medio y añade aceite de oliva.
- Agrega las verduras picadas y saltea durante 3 a 5 minutos.
- Añade la pechuga de pollo cortada y cocina hasta que esté dorada, alrededor de 7 a 10 minutos.
- Sirve y disfruta de tu cena saludable.
Notes
- Utiliza tus especias favoritas para mejorar el sabor.
- Esta receta se puede adaptar con diferentes proteínas como pescado o tofu.
- Prepárate los ingredientes previamente para una mejor eficiencia en la cocina.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Cena
- Method: Saltear
- Cuisine: Keto
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 350 Kcal
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg