Description
El Bowl de Arroz con Salmón es una receta deliciosa y saludable que combina la frescura del salmón con arroz integral y verduras, ideal para una comida rápida y nutritiva.
Ingredients
Scale
- 1 taza de arroz integral
- 200 gramos de salmón fresco
- Verduras frescas (espinacas, zanahorias, pimientos)
- Salsa de soja al gusto
- Semillas de sésamo (opcional)
Instructions
- Cocina el arroz integral siguiendo las instrucciones del paquete.
- Prepara el salmón asándolo, cociéndolo al vapor o a la parrilla.
- Agrega las verduras picadas al arroz una vez que esté cocido.
- Incorpora la salsa de soja al gusto.
- Montar el bowl: coloca el arroz en un tazón, añade las verduras y coloca el salmón encima.
- Espolvorea semillas de sésamo por encima si lo deseas.
Notes
- Puedes personalizar el bowl con tus verduras y salsas favoritas.
- Esta receta es versátil, prueba con aguacate o edamame.
- El tiempo de cocción del salmón depende de tu preferencia de cocción.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 20 minutos
- Category: Comida Saludable
- Method: Hornear, hervir
- Cuisine: Cocina Japonesa
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 450 Kcal
- Sugar: 3g
- Sodium: 500mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 60g
- Fiber: 5g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg