Description
La receta de Avena con Clara de Huevo es un desayuno nutritivo y delicioso que combina avena saludable con claras de huevo para ofrecer una opción rica en proteínas y perfecta para comenzar el día con energía.
Ingredients
Scale
- 1 taza de avena saludable
- 2 claras de huevo
- 2 tazas de agua
- Pizca de sal
- Miel y frutas frescas al gusto
Instructions
- Calentar 2 tazas de agua en una cacerola a fuego medio y añadir una pizca de sal.
- Agregar 1 taza de avena saludable y cocinar a fuego bajo durante 5 minutos.
- Incorporar las 2 claras de huevo y mezclar bien durante un par de minutos.
- Servir en un tazón y decorar con miel y frutas frescas.
Notes
- Para una textura óptima, no cocines demasiado la avena.
- Puedes añadir frutos secos o semillas para variar la receta.
- Usa claras de huevo frescas para un mejor sabor.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Desayuno
- Method: Hervido
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 taza
- Calories: 300 Kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 150mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 8g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 0mg